ACTIVITÉS PHYSIQUES EN MILIEU NATUREL

Faire du sport dehors permet de se reconnecter avec la nature, de se recentrer sur ce qui compte réellement à nos yeux.

Thierry Vanoli

Marche SophroVitale, Marche Vitale’Fit, Vitale'Stretch...

Bénéfices de l'activité physique en plein air sur la santé

Aujourd’hui tous les professionnels de la santé s’accordent sur le fait que l’activité physique pratiquée en plein air est bénéfique pour la santé et ce indépendamment de l’âge et du poids du pratiquant.

Il est également prouvé scientifiquement que notre corps, pour fabriquer des cellules saines et éliminer les cellules toxiques à besoin d’un sang riche en oxygène.

Pratiquer un sport en plein air renforcé par un travail respiratoire spécifique et profond est le remède idéal pour lutter contre l’apparition de certaines maladies dites de «civilisation» car les effets positifs sur notre santé sont augmentés.

La marche Vitale’Fit, une façon de prévenir de nombreuses maladies

En plus de profiter des bienfaits d’une activité de plein air, la marche Vitale’Fit inspirée de la marche nordique est un excellent moyen de prévenir certaines maladies et de rester en bonne santé. Elle agit positivement sur :

  • La diminution de l’hyper cholestérol et des diabètes de type 2
  • La stimulation de la circulation sanguine et la pression artérielle
  • La qualité de vie des personnes asthmatiques
  • L’augmentation de la capacité respiratoire
  • La baisse de la fréquence cardiaque au repos
  • Le renforcement des os et la prévention de l’ostéoporose
  • L’entretien de vos articulations

Venez tester !

Parce que notre région s’y prête par son climat et la beauté des lieux, je vous propose toute l’année des activités physique en pleine nature telles que  la Marche SophroVitale, la Marche Vitale’Fit, Le cours Vitale’Stretch ainsi que de nombreuses randonnées…».
Consultez le programme dans les rubriques :
«Activités hebdomadaires» et «Nos randonnées, ateliers et stages»
Contact 06 62 73 07 04 - 459 chemin des Belles Pierres 83740 La Cadière d'Azur
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auprès du Préfet de la région Provence, Alpes, Côte d’azur.