Tai Chi

  • Lundi de 18h30 à 19h30
  • Activités hebdomadaires
Le cours Stretch & Taî Chi est fondé sur la synergie de postures spécifiques d’étirements  renforcées par diverses activations respiratoires issues du Taî Chi permettant ainsi de stimuler des centres d’énergie situés dans le corps en correspondance avec certaines fonctions vitales, mentales et spirituelles.
Ces exercices mêlant méditation, gymnastique douce, postures et respiration, pratiqués en plein air permettent de libérer les tensions psychocorporelles accumulées dans notre corps renforçant ainsi l’union du corps et de l’esprit et la santé globale du pratiquant.

Une pratique qui agit sur la santé globale de l’individu !
Pour les médecins occidentaux, ses bénéfices sont liés au bien-être, à la détente ou à l’amélioration de certains troubles, il est recommandé pour :

  • Le traitement du stress et de l’anxiété
  • L’amélioration de la capacité pulmonaire et des troubles respiratoires
  • L’amélioration de la circulation sanguine, le diabète
  • Le traitement des troubles musculosquelettiques.
  • Le traitement des états de fatigue
  • La prévention des traumatismes musculaires et articulaires

Lieu  : En hiver salle du complexe sportif de la Cadière - En été à l'extérieur

Horaires : Lundi de 18h30 à 19h30

Tarif : 15€ la séance

Carte de 10 séances : 130€

Contact 06 62 73 07 04 - 459 chemin des Belles Pierres 83740 La Cadière d'Azur
Organisme de formation Datadocké Déclaration d’activité N° 93 83 0524783
auprès du Préfet de la région Provence, Alpes, Côte d’azur.