Sophrologie

  • Lundi de 8h30 à 9h30 et le mardi de 19h à 20h
  • Activités hebdomadaires
La sophrologie en pratique : Groupe ou séance individuelle ?
En groupe : La pratique de la Sophrologie en groupe s’inscrit sur le long terme. Elle est avant tout axée sur la détente physique et mentale : on apprend, séance après séance, à décontracter son corps, calmer ses douleurs physiques, vider sa tête, récupérer un bon sommeil, respirer de plus en plus profondément par le ventre … Ici, pas de problématique individuelle à résoudre : vous venez, sans pression, sans objectif autre que de consacrer une heure de votre semaine à vous occuper de vous, de votre corps et de votre tête.
Je vous propose des séances en petit groupe le lundi matin de 8h45 à 9h45 et le mardi de 19h à 20h.

Tarif : 15€ la séance

Carte de 10 séances : 120€

En séance individuelle sur rendez-vous : Les séances individuelles sont davantage tournées vers des pratiques spécifiques pour prendre en compte des problématiques et répondre à des besoins précis. Elles sont dispensées sur des périodes généralement courtes, entre 6 et 10 séances, jusqu’à l’amélioration du problème ou l’atteinte de l’objectif.

En ateliers à thèmes :

Enfants et adolescents - Préparation aux examens - Sommeil - Stress - Alimentation - Douleurs chroniques - Confiance en soi et estime de soi - Accompagnement au changement.

 

Contact 06 62 73 07 04 - 459 chemin des Belles Pierres 83740 La Cadière d'Azur
Organisme de formation Datadocké Déclaration d’activité N° 93 83 0524783
auprès du Préfet de la région Provence, Alpes, Côte d’azur.