Marche Vitale'Fit

  • Mardi de 9h30 à 11h
  • Activités hebdomadaires
Cette activité basée sur la marche active et le renforcement musculaire généralisé est accessible à tous… Elle se pratique en pleine nature avec deux bâtons.
Issue entre autre de l’entraînement estival des compétiteurs de ski nordique, elle est née en Finlande en 1997. «Rien à voir avec la randonnée . On n’utilise pas les mêmes bâtons et on ne fait pas de pause sandwich… c’est avant tout une discipline gymnique, qui combine «des temps de marche active» pour solliciter le système cardio-vasculaire, et «des exercices musculaires spécifiques » pour renforcer toutes les chaînes musculaires et articulaires du corps tout cela renforcé par des techniques de «respiration consciente».
la Marche Vitale’Fit est une activité complète pour la santé. S’entraîner une fois par semaine suffit à améliorer sa forme physique et mentale, elle s’inscrit des lors comme une véritable activité de prévention de la santé…Venez tester !

Tarif : 15€ la séance

Carte de 10 séances : 120€

Contact 06 62 73 07 04 - 459 chemin des Belles Pierres 83740 La Cadière d'Azur
Organisme de formation Datadocké Déclaration d’activité N° 93 83 0524783
auprès du Préfet de la région Provence, Alpes, Côte d’azur.